Als Yogi und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung helfe ich dir dabei,
einen ausgeglichenen Lebensstil für dich zu finden
und deine Schöpferkraft zu entdecken.
Unter Yoga verstehen viele „nur“ die Körperübungen – Asanas
Aber in Indien habe ich gelernt, das Yoga aus mehreren Prinzipien besteht.
Ebenso spielt der Atem, also die richtige Atmung – Pranayama eine große Rolle.
Und auch die richtige Entspannung – Savasana ist wichtig.
Dann gibt es da noch die gesunde Ernährung (im Optimalfall Ayurvedisch / Vegetarisch)
Und zu guter Letzt haben wir noch die Meditation und das positive Denken – Dhyana und Vedanta
Die Ärzte sagen, dass Yoga dazu beitragen kann, Angstzustände zu verringern und Depressionen günstig zu beeinflussen.
Ein Coaching kann bei einer psychischen Erkrankung keinesfalls den Gang zum Psychologen / Therapeuten ersetzen.
Aber ein Coaching kann dir bei deiner Persönlichkeitsentwicklung helfen und dir Wege aufzeigen, deine Herzstimme wieder zu finden.
Der Coach ermöglicht das Erkennen von Problem-Ursachen und verhilft zu Lösungsprozessen, sodass der Klient lernt,
seine Probleme eigenständig zu lösen und effektive Ergebnisse erreicht.
Die Förderung der Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung ist ein grundsätzliches Merkmal eines professionellen Coachings.
Das heißt, so unfassbar viel Wachstum und Potenzialentfaltung für dich, wenn du dich nur auf eine einzige Sache einlässt. . .
Radikale Ehrlichkeit zu dir selbst!
Und jetzt weißt du, warum Yoga & Coaching die beste Kombination ist.
Entspannung am Schreibtisch Jeder kennt es. . . Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Eigentlich ist der ganze Rücken steif. Wenn du die
Yoga Der Sonnengruß für Schwangere Yoga während der Schwangerschaft unterstützt Frauen, sich auf die Geburt vorzubereiten und das Selbstvertrauen zu stärken. Durch
Eine kleine Yoga Sequenz die du ganz entspannt Morgens vor dem aufstehen oder Abends vor dem schlafen gehen im Bett machen kannst
„Das Ziel beim Yoga liegt nicht in der Perfekten Ausführung der Asanas, sondern darin den eigenen Geist und Körper zu erkunden und versuchen damit eins zu werden.“
Und das liebe Cindy, setzt du mit uns aus tiefstem Herzen um.
Danke
Die Yoga-Stunden mit dir sind jede Woche ein besonderes Highlight.
Ich bin dankbar dafür.
Danke für die schöne Schwangerschaftszeit die durch das Yoga noch schöner wurde. Ich freue mich auch deinen Rückbildungskurs auszuprobieren.
Das Coaching bei Cindy hat genau das bewirkt, was ich nach einem schweren Schicksalsschlag gesucht habe, um wieder glücklich in meinem Leben durchzustarten und neue / alte Herzenswege gehen zu können, die ich selbst gar nicht mehr gesehen habe.
Selbstverständlich muss man den Weg selbst beschreiten, aber der (Werkzeugkasten) den Cindy mir mit auf den Weg gegeben hat, hilft mir extrem dabei, diesen weiter zu gehen und durch gekonnte Perspektivenwechsel das ein oder andere zu erkennen, für das ich vorher blind war.
Anfangs war ich skeptisch, da ich etwas ähnliches noch nie gemacht habe. Aber wer nichts ausprobiert kann auch nichts verändern. Ich bin unendlich dankbar für die Sessions und die Reise zurück zu mir selbst. Und tatsächlich, da ist noch so viel mehr im Leben.
Die Neugier ist geweckt.
