Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit.

Eine Zeit voller Veränderung –

körperlich, emotional und oft auch innerlich.

Yoga kann dich in dieser Phase sanft begleiten

und dir helfen, immer wieder bei dir selbst anzukommen.

 

Yoga für Schwangere Ingolstadt

Worum es geht

In meinen Stunden für Schwangere geht es nicht darum, „fit zu bleiben“ oder etwas zu leisten.

 

 

Sondern darum:

 

♥ deinen Körper bewusst wahrzunehmen

♥ Spannungen zu lösen

♥ Vertrauen in dich und deinen Körper zu stärken

♥ dir selbst Raum zu geben

♥ die Verbindung zu deinem Baby zu stärken

♥ dich optimal auf die Geburt vorzubereiten

 

 

Meine Herangehensweise

Die Stunden sind ruhig, achtsam und auf die Schwangerschaft abgestimmt.

Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und Momenten der Entspannung.

 

 

Immer mit dem Fokus:      Du und dein Körper.

 

 

 

Für wen geeignet

Die Stunden sind für dich geeignet, egal ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder nicht.

 

Du darfst genau so kommen, wie du bist.

 

 

 

Preise

Schnupperstunde

Wenn du Yoga bei mir kennenlernen möchtest, hast du die Möglichkeit, ganz unverbindlich in eine Stunde reinzuschnuppern.

 

15 €

 

 

 

10er Karte

 

Für alle, die Yoga regelmäßig in ihren Alltag integrieren möchten.

 

180 €

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